Planen Sie einen Langstreckenflug in ferne Länder wie Nordamerika oder Australien? Die Vorfreude auf die Reise ist groß, aber bevor es losgeht, steht ein langer Flug von 10 bis 20 Stunden bevor. Um den Flug so angenehm wie möglich zu gestalten, gibt es viele praktische Tipps, besonders um die Zeit im Flugzeug sinnvoll zu nutzen. Hier finden Sie die besten Tipps, um Langeweile auf Langstreckenflügen zu vermeiden.
Die Zeit im Flugzeug eignet sich ideal, um verschiedene Entspannungstechniken anzuwenden. Nutzen Sie die Zeit, um zu meditieren, Fantasiereisen zu machen oder einfach Ihren Körper zu entspannen.
Es gibt mittlerweile viele Meditations-Apps, die zum Entspannen und Meditieren einladen. Laden Sie sich die App vor dem Flug herunter und wählen Sie eine Meditationstechnik, die Ihnen am besten gefällt. Meditation wirkt stress- und angstreduzierend sowie blutdrucksenkend. Insbesondere bei Flugangst kann die Meditation helfen.
Tipp: Wählen Sie etwa 14 Tage vor dem Flug eine Meditationsübung aus und praktizieren Sie diese täglich. Je öfter Sie üben, desto leichter fällt es Ihnen, sich zu entspannen. Wenn Sie schließlich die Meditationsübung im Flugzeug durchführen, schaltet Ihr Gehirn automatisch in den Entspannungsmodus, da es bereits mit der Übung vertraut ist.
Wenn Ihnen die Meditation nicht zusagt, können Sie alternativ die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ausprobieren. Diese Methode wirkt entspannend auf Körper und Geist. Zusätzlich können Sie zwischendurch aufstehen, um sich zu bewegen und aktiv zu bleiben.
Natürlich möchten Sie Ihre Zeit im Flugzeug nicht nur mit Entspannungstechniken verbringen. Ein individuell zusammengestelltes Unterhaltungsprogramm ist wichtig, um die Zeit angenehm zu gestalten. Die Fluggesellschaft bietet ein Unterhaltungsprogramm an, das Filme und Serien umfasst. Wenn Sie sich nicht darauf verlassen möchten, laden Sie vor dem Flug Ihre Lieblingsfilme, -serien oder -dokus herunter.
Bringen Sie außerdem genügend Lesestoff mit. Lesen ist ein bewährtes Mittel gegen Langeweile im Flugzeug. Leichte E-Reader sind praktisch auf Reisen, da Sie Ihre gesamte Bibliothek ohne viel Gewicht dabei haben. Auch Magazine und Zeitschriften sind eine gute Unterhaltung. Wenn Sie lieber Hörbücher hören, laden Sie vorab genügend Podcasts und Hörbücher herunter.
Leicht und unbeschwert lesen! Mit diesem E-Reader kannst du so viele Bücher mit auf Reisen nehmen wie du möchtest.
129,99 €
Das Flugzeug ist der ideale Ort, um eher monotone Arbeiten am Laptop zu erledigen. Nutzen Sie die Zeit, um Dinge wie die Buchhaltung oder andere aufgeschobene Arbeiten zu erledigen. So können Sie entspannt in den Urlaub starten. Wenn Sie Student sind, können Sie die Zeit zum Lernen nutzen oder die bevorstehende Reise im Detail planen.
40,46 €
Bisher noch nicht dazu gekommen deine Reise zu planen? Dann wird es im Flieger spätestens Zeit! Mit diesem Reiseplaner geht das schnell & einfach.
9,63 €
